မိန္းကေလးတိုင္း ဘဝမွာတစ္ခါေလာက္ေတာ့ လုပ္ၾကည့္သင့္တဲ့အရာမ်ား…
ကိုယ့္ရဲ႕ေန႔စဥ္လုပ္ေနက် နိစၥဓူဝ ကိစၥေတြကေန ခြဲထြက္ၿပီး မတူညီတဲ့ေနထိုင္မႈပုံစံတခုကို တခါတရံေလာက္ျဖစ္ျဖစ္ ေျပာင္းလဲေနထိုင္လိုက္ၾကည့္ျခင္းဟာ
စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးအတြက္ အေတာ္ေလးအေထာက္အကူျဖစ္ေစတဲ့ ကိစၥတစ္ခုပါပဲ ပ်ိဳေမတို႔ေရ။
ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ ပ်ိဳေမတိုင္းရဲ႕ ဘဝမွာ တခါေလာက္ေတာ့ အနည္းဆုံးျဖစ္ျဖစ္ လုပ္ၾကည့္သင့္တဲ့ အရာေလးေတြကို ျပန္လည္မွ်ေဝေပး လိုက္ပါတယ္ေနာ္။
(၁) တေယာက္တည္းခရီးေတြ ထြက္ပါ
မိန္းကေလးတေယာက္အေနနဲ႔ တေယာက္တည္းခရီးသြားဖို႔ဆိုတာဟာ အနည္းငယ္စြန႔္စားရတဲ့ ကိစၥတခုဆိုေပမယ့္ တေယာက္တည္းခရီးသြားျခင္းကေန ထင္မထားေလာက္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရႏိုင္တာေၾကာင့္
လုံၿခဳံေဘးကင္းမယ္လို႔ ထင္ရတဲ့ ေနရာေဒသတခုခုကို တေယာက္တည္း ခရီးသြားဖို႔ျပင္ဆင္ျပဳလုပ္ၾကည့္ဖို႔ အႀကံျပဳလိုက္တယ္။
(၂) တရက္ေလာက္ ဖုန္းမသုံးဘဲ အခ်ိန္ေတြကိုျဖတ္သန္းၾကည့္ပါ
စိတ္ဝင္စားစရာေတြ ျပည့္ႏွက္ေနတဲ့ ဆိုရွယ္မီဒီယာေတြကို ျဖတ္ၿပီး ဖုန္းအသုံးမျပဳဘဲ ေနၾကည့္ဖို႔ဆိုတာဟာ လြယ္တဲ့ ကိစၥတခုေတာ့ မဟုတ္ေပမယ့္
အားလပ္ရက္တရက္မွာ ဖုန္းကိုလုံးဝမသုံံးဘဲ ကိုယ္ ဝါသနာပါရာေလးေတြ လုပ္ရင္း တေန႔တာ အခ်ိန္ကို ျဖတ္သန္းၾကည့္သင့္ ပါတယ္။
(၃) ဖက္ရွင္စတိုင္ေျပာင္းတာမ်ိဳး လုပ္ၾကည့္ပါ
ဆံပင္စတိုင္ေျပာင္းလိုက္ တာမ်ိဳးျဖစ္ျဖစ္၊ ကိုယ္ဝတ္ေနက် ျပင္ဆင္ေနက် ေန႔စဥ္ Makeup look ကို ေျပာင္းလိုက္ တာမ်ိဳးလို လုပ္ၾကည့္ျခင္းက စိတ္အေျပာင္းအလဲလည္း ျဖစ္ေစမွာျဖစ္သလို
ကိုယ့္ကိုယ့္ကို ယုံၾကည္မႈ ပိုရွိ လာဖို႔ကိုလည္း အေထာက္ အကူ ျဖစ္ေစႏိုင္မွာပါ။
(၄) ကိုယ္တကယ္မလုပ္ခ်င္တဲ့ အရာေတြကိုျငင္းဆိုၾကည့္ပါ
ဘယ္လိုကိစၥမ်ိဳးကိုမဆို အၿမဲ တမ္းေခါင္းညိတ္ၿပီး လိုက္ေလ်ာညီေထြ ဆက္ဆံေနရတာဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အတြက္ ေရရွည္မွာမေကာင္းသလို ကိုယ့္ကိုယ္ကို ပိတ္ေလွာင္ထားသလိုလည္း ျဖစ္တာေၾကာင့္
တခါ တရံေလာက္ျဖစ္ျဖစ္ေတာ့ ကိုယ္တကယ္ ဆႏၵမရွိတဲ့၊ မလုပ္ခ်င္တဲ့ အရာေတြကို ျငင္းဆိုၾကည့္ဖို႔ သင့္ပါတယ္ေနာ္။
Crd
Unicode Version
မိန္းကေလးတိုင္း ဘဝမွာတစ္ခါေလာက္ေတာ့ လုပ္ၾကည့္သင့္တဲ့အရာမ်ား…
ကိုယ့္ရဲ႕ေန႔စဥ္လုပ္ေနက် နိစၥဓူဝ ကိစၥေတြကေန ခြဲထြက္ၿပီး မတူညီတဲ့ေနထိုင္မႈပုံစံတခုကို တခါတရံေလာက္ျဖစ္ျဖစ္ ေျပာင္းလဲေနထိုင္လိုက္ၾကည့္ျခင္းဟာ
စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးအတြက္ အေတာ္ေလးအေထာက္အကူျဖစ္ေစတဲ့ ကိစၥတစ္ခုပါပဲ ပ်ိဳေမတို႔ေရ။
ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ ပ်ိဳေမတိုင္းရဲ႕ ဘဝမွာ တခါေလာက္ေတာ့ အနည္းဆုံးျဖစ္ျဖစ္ လုပ္ၾကည့္သင့္တဲ့ အရာေလးေတြကို ျပန္လည္မွ်ေဝေပး လိုက္ပါတယ္ေနာ္။
(၁) တေယာက္တည္းခရီးေတြ ထြက္ပါ
မိန္းကေလးတေယာက္အေနနဲ႔ တေယာက္တည္းခရီးသြားဖို႔ဆိုတာဟာ အနည္းငယ္စြန္႔စားရတဲ့ ကိစၥတခုဆိုေပမယ့္ တေယာက္တည္းခရီးသြားျခင္းကေန ထင္မထားေလာက္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရႏိုင္တာေၾကာင့္
လုံၿခဳံေဘးကင္းမယ္လို႔ ထင္ရတဲ့ ေနရာေဒသတခုခုကို တေယာက္တည္း ခရီးသြားဖို႔ျပင္ဆင္ျပဳလုပ္ၾကည့္ဖို႔ အႀကံျပဳလိုက္တယ္။
(၂) တရက္ေလာက္ ဖုန္းမသုံးဘဲ အခ်ိန္ေတြကိုျဖတ္သန္းၾကည့္ပါ
စိတ္ဝင္စားစရာေတြ ျပည့္ႏွက္ေနတဲ့ ဆိုရွယ္မီဒီယာေတြကို ျဖတ္ၿပီး ဖုန္းအသုံးမျပဳဘဲ ေနၾကည့္ဖို႔ဆိုတာဟာ လြယ္တဲ့ ကိစၥတခုေတာ့ မဟုတ္ေပမယ့္
အားလပ္ရက္တရက္မွာ ဖုန္းကိုလုံးဝမသုံးဘဲ ကိုယ္ ဝါသနာပါရာေလးေတြ လုပ္ရင္း တေန႔တာ အခ်ိန္ကို ျဖတ္သန္းၾကည့္သင့္ ပါတယ္။
(၃) ဖက္ရွင္စတိုင္ေျပာင္းတာမ်ိဳး လုပ္ၾကည့္ပါ
ဆံပင္စတိုင္ေျပာင္းလိုက္ တာမ်ိဳးျဖစ္ျဖစ္၊ ကိုယ္ဝတ္ေနက် ျပင္ဆင္ေနက် ေန႔စဥ္ Makeup look ကို ေျပာင္းလိုက္ တာမ်ိဳးလို လုပ္ၾကည့္ျခင္းက စိတ္အေျပာင္းအလဲလည္း ျဖစ္ေစမွာျဖစ္သလို
ကိုယ့္ကိုယ့္ကို ယုံၾကည္မႈ ပိုရွိ လာဖို႔ကိုလည္း အေထာက္ အကူ ျဖစ္ေစႏိုင္မွာပါ။
(၄) ကိုယ္တကယ္မလုပ္ခ်င္တဲ့ အရာေတြကိုျငင္းဆိုၾကည့္ပါ
ဘယ္လိုကိစၥမ်ိဳးကိုမဆို အၿမဲ တမ္းေခါင္းညိတ္ၿပီး လိုက္ေလ်ာညီေထြ ဆက္ဆံေနရတာဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အတြက္ ေရရွည္မွာမေကာင္းသလို ကိုယ့္ကိုယ္ကို ပိတ္ေလွာင္ထားသလိုလည္း ျဖစ္တာေၾကာင့္
တခါ တရံေလာက္ျဖစ္ျဖစ္ေတာ့ ကိုယ္တကယ္ ဆႏၵမရွိတဲ့၊ မလုပ္ခ်င္တဲ့ အရာေတြကို ျငင္းဆိုၾကည့္ဖို႔ သင့္ပါတယ္ေနာ္။
Crd
