Categories
ဗဟုသုတ

တင္းတိပ္အတြက္ စိတ္မညစ္ရေစဖို႔ သဘာဝေဆးနည္း…

တင္းတိပ္အတြက္ စိတ္မညစ္ရေစဖို႔ သဘာဝေဆးနည္း…

မ်က္ႏွာေပၚမွာ တင္းတိပ္ျဖစ္၍ စိတ္မညစ္ရေအာင္ သဘာဝနည္းနဲ႔ ကုမယ္။

အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ တင္းတိပ္ျဖစ္၍ စိတ္ညစ္ေနလွ်င္ ေအာက္ပါ သဘာ ဝေဆးနည္းမ်ားျဖင့္ ကိုယ္တိုင္ကုသႏိုင္ၾကပါတယ္။

(၁) ဒႏၲသုခေဆးပင္ အ႐ြက္စိမ္းကို ႀကိတ္၍ သနပ္ခါးႏွင့္ေရာစပ္ကာ ညအိမ္ယာဝင္ခါနီးတိုင္း တင္းတိပ္ေပၚကို လိမ္းေပးပါ။ စိတ္ရွည္စြာျဖင့္ တစ္လခန႔္ လိမ္ေပးပါက တင္းတိပ္လုံး၀ ေပ်ာက္ပါမည္။

(၂) ကြမ္း႐ြက္ကို ၃ ႐ြက္ခန႔္ကို ပါးပါးလွီး၍ ေရ ၃ ခြက္ ၁ ခြက္ျဖစ္ေအာင္ျပဳတ္ကာ ၎ကြမ္းျပဳတ္ရည္ကို သဘာဝပ်ားရည္စစ္စစ္ ၂ ဇြန္းခန႔္ေရာစပ္၍ အဖုံးလုံးေသာ ပုလင္းထဲထည့္ကာ ႏွပ္ထားပါ။

လိမ္းခါနီး မ်က္ႏွာကို သန႔္စင္၍ မနက္ႏွင့္ည တစ္ရက္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ လိမ္ေပးပါ။

(၃) ၾကက္သြန္နီကို ေထာင္း၍၎၊ ႀကိတ္၍၎ အရည္ညစ္ယူ၍ ရွာလကာရည္အနည္းငယ္ႏွင့္ ေရာစပ္ကာ တင္းတိပ္ေပၚကို လိမ္းေပးပါ။

(၄) သိေႏၶာဆားကို ဆန္ေစ့ ႏွစ္ေစ့ခန႔္ယူ၍ တစ္ခါလိမ္းစာ သနပ္ခါးႏွင့္ ေရာစပ္ကာ ညစဥ္လိမ္း၍ အိပ္ယာဝင္ပါ။

(၅) ႏြင္းတစ္တက္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးေက်ာကာ ႏြားႏို႔အနည္းငယ္ႏွင့္ ေသြးၿပီး တင္တိပ္ေပၚကို တစ္ေန႔ ၃ ႀကိမ္ လိမ္းေပးပါ။

(၆) နံနံေစ့ကို ျပဳတ္၍ ၎ေဆးရည္ျဖင့္ မ်က္ႏွာေပၚကို ညစဥ္ လိမ္းေပးပါက တင္းတိပ္၊ ဝက္ၿခံ၊ မွဲ႔ေျခာက္၊ ဆားဝက္ၿခံမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

(၇) ေထာပတ္သီး၏ အေစ့ကို ေနရိပ္တြင္ အေျခာက္ခံ၍ ေရေအးႏွင့္ေသြးကာ သနပ္ခါးလိမ္းသကဲ့ ညစဥ္လိမ္းအိပ္ႏိုင္ပါသည္။

(၈) အုန္းမႈတ္ခြက္အခြံကို သံပုရာရည္ႏွင့္ေသြးကာ တင္းတိပ္ေပၚကို လိမ္းေပးပါ။ အနည္းငယ္ စပ္ေသာ္လည္း သည္းခံ၍ တစ္လခန႔္ ညစဥ္လိမ္းေပးလွ်င္ တင္းတိပ္ေပ်ာက္ကင္းပါမည္။

(၉) ဖရဲသီးေအာက္ခံအျဖဴသားကို ပါးပါးလွီး၍ မ်က္ႏွာစင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးေက်ာၿပီးလွ်င္ နာရီဝက္ခန႔္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ တင္ထားေပးပါ။

ဖရီးသီးမွ သဘာဝဓါတ္က တင္းတိပ္ေရာဂါကို စုပ္ထုတ္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိပါသည္။

(၁၀) ေက်ာက္ခ်ဥ္ကို မုန္ညႇင္းေစ့တစ္ေစ့ခန႔္ သနပ္ခါးႏွင့္ေသြးကာ မနက္တစ္ႀကိမ္၊ ညတစ္ႀကိမ္ လိမ္းေပးပါ။

တင္းတိပ္ေပ်ာက္၍ မ်က္ႏွာအေရျပားေခ်ာမြတ္ကာ ဝင္းပလာပါလိမ့္မည္။

ျမင္သူ တကာ ေငးယူေလာက္တဲ့ မ်က္ႏွာအလွပိုင္ရွင္ေလး မ်ား ျဖစ္ႏိုင္ၾကပါေစ။

ေဆာင္းပါးရွင္ – ေစာႏြဲ႕ေနဆိုင္ (ပူတာအို)

Unicode Version

တင္းတိပ္အတြက္ စိတ္မညစ္ရေစဖို႔ သဘာဝေဆးနည္း…

မ်က္ႏွာေပၚမွာ တင္းတိပ္ျဖစ္၍ စိတ္မညစ္ရေအာင္ သဘာဝနည္းနဲ႔ ကုမယ္။

အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ တင္းတိပ္ျဖစ္၍ စိတ္ညစ္ေနလွ်င္ ေအာက္ပါ သဘာ ဝေဆးနည္းမ်ားျဖင့္ ကိုယ္တိုင္ကုသႏိုင္ၾကပါတယ္။

(၁) ဒႏၲသုခေဆးပင္ အ႐ြက္စိမ္းကို ႀကိတ္၍ သနပ္ခါးႏွင့္ေရာစပ္ကာ ညအိမ္ယာဝင္ခါနီးတိုင္း တင္းတိပ္ေပၚကို လိမ္းေပးပါ။ စိတ္ရွည္စြာျဖင့္ တစ္လခန္႔ လိမ္ေပးပါက တင္းတိပ္လုံး၀ ေပ်ာက္ပါမည္။

(၂) ကြမ္း႐ြက္ကို ၃ ႐ြက္ခန္႔ကို ပါးပါးလွီး၍ ေရ ၃ ခြက္ ၁ ခြက္ျဖစ္ေအာင္ျပဳတ္ကာ ၎ကြမ္းျပဳတ္ရည္ကို သဘာဝပ်ားရည္စစ္စစ္ ၂ ဇြန္းခန္႔ေရာစပ္၍ အဖုံးလုံးေသာ ပုလင္းထဲထည့္ကာ ႏွပ္ထားပါ။

လိမ္းခါနီး မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္၍ မနက္ႏွင့္ည တစ္ရက္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ လိမ္ေပးပါ။

(၃) ၾကက္သြန္နီကို ေထာင္း၍၎၊ ႀကိတ္၍၎ အရည္ညစ္ယူ၍ ရွာလကာရည္အနည္းငယ္ႏွင့္ ေရာစပ္ကာ တင္းတိပ္ေပၚကို လိမ္းေပးပါ။

(၄) သိေႏၶာဆားကို ဆန္ေစ့ ႏွစ္ေစ့ခန္႔ယူ၍ တစ္ခါလိမ္းစာ သနပ္ခါးႏွင့္ ေရာစပ္ကာ ညစဥ္လိမ္း၍ အိပ္ယာဝင္ပါ။

(၅) ႏြင္းတစ္တက္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးေက်ာကာ ႏြားႏို႔အနည္းငယ္ႏွင့္ ေသြးၿပီး တင္တိပ္ေပၚကို တစ္ေန႔ ၃ ႀကိမ္ လိမ္းေပးပါ။

(၆) နံနံေစ့ကို ျပဳတ္၍ ၎ေဆးရည္ျဖင့္ မ်က္ႏွာေပၚကို ညစဥ္ လိမ္းေပးပါက တင္းတိပ္၊ ဝက္ၿခံ၊ မွဲ႔ေျခာက္၊ ဆားဝက္ၿခံမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

(၇) ေထာပတ္သီး၏ အေစ့ကို ေနရိပ္တြင္ အေျခာက္ခံ၍ ေရေအးႏွင့္ေသြးကာ သနပ္ခါးလိမ္းသကဲ့ ညစဥ္လိမ္းအိပ္ႏိုင္ပါသည္။

(၈) အုန္းမႈတ္ခြက္အခြံကို သံပုရာရည္ႏွင့္ေသြးကာ တင္းတိပ္ေပၚကို လိမ္းေပးပါ။ အနည္းငယ္ စပ္ေသာ္လည္း သည္းခံ၍ တစ္လခန္႔ ညစဥ္လိမ္းေပးလွ်င္ တင္းတိပ္ေပ်ာက္ကင္းပါမည္။

(၉) ဖရဲသီးေအာက္ခံအျဖဴသားကို ပါးပါးလွီး၍ မ်က္ႏွာစင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးေက်ာၿပီးလွ်င္ နာရီဝက္ခန္႔ မ်က္ႏွာေပၚမွာ တင္ထားေပးပါ။

ဖရီးသီးမွ သဘာဝဓါတ္က တင္းတိပ္ေရာဂါကို စုပ္ထုတ္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိပါသည္။

(၁၀) ေက်ာက္ခ်ဥ္ကို မုန္ညႇင္းေစ့တစ္ေစ့ခန္႔ သနပ္ခါးႏွင့္ေသြးကာ မနက္တစ္ႀကိမ္၊ ညတစ္ႀကိမ္ လိမ္းေပးပါ။

တင္းတိပ္ေပ်ာက္၍ မ်က္ႏွာအေရျပားေခ်ာမြတ္ကာ ဝင္းပလာပါလိမ့္မည္။

ျမင္သူ တကာ ေငးယူေလာက္တဲ့ မ်က္ႏွာအလွပိုင္ရွင္ေလး မ်ား ျဖစ္ႏိုင္ၾကပါေစ။

ေဆာင္းပါးရွင္ – ေစာႏြဲ႕ေနဆိုင္ (ပူတာအို)

Leave a Reply

Your email address will not be published.